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文章分类:瑜伽

瑜伽 【瑜米之伽】什么是冥想?(中英双字)

【瑜米之伽】什么是冥想?(中英双字)……
2021-06-23 阅读详情

瑜伽 如何完美的从瑜伽头倒立转到瑜伽乌鸦式

如何完美的从瑜伽头倒立转到瑜伽乌鸦式……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 王媛老师分享:来自幻椅式的思考

  “曾子曰:吾日三省吾身;为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”这些,我们每天有做到吗?瑜伽的修炼要求我们保持警觉,不仅是针对身体状态,也包括心灵状态。觉醒即……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 了解自己,设定专属瘦身目标

瑜伽是当下流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,通过充分按摩内脏器官,是人体系统达到平衡。练习瑜伽一段时间后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越来越优美,体型……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 【办公室篇】母其弥雅瑜伽肩关节拉伸式

【办公室篇】母其弥雅瑜伽肩关节拉伸式……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 【瑜米之伽】阿鲁娜-瑜伽莲花坐练习相关技巧详解

【瑜米之伽】阿鲁娜-瑜伽莲花坐练习相关技巧详解……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 【瑜米之伽】美骐瑜伽—减压放松 动物扭转式

【瑜米之伽】美骐瑜伽—减压放松 动物扭转式……
2021-04-14 阅读详情

瑜伽 第30天:加强性的流瑜伽练习序列

第30天:加强性的流瑜伽练习序列……
2021-04-13 阅读详情

瑜伽 瑜伽手印对生活和写作有什么帮助?

  本文要讲述的手印的重要性,并不是从理论上加以说明,而是一次身体的实证。  什么是手印?  手印(Mudra)可以被理解为用双手作出某些特定的手势,它通常被用于瑜伽和冥想等修……
2021-04-13 阅读详情

瑜伽 瑜伽百科-半鱼王式((Ardha-Matsyendrans)

  名字的由来:  这个体式的名字称为“半鱼王式”,是因为没有完全按全鱼王式的要求来做。全鱼王式是由玛慈耶达拦那他(BhagavanMatsyendra),一位瑜伽练习的先驱……
2021-04-13 阅读详情

瑜伽 【瑜米之伽】自学版-腰腹部游泳圈的瑜伽练习

【瑜米之伽】自学版-腰腹部游泳圈的瑜伽练习……
2021-04-12 阅读详情

瑜伽 John Scott-阿斯汤加教学第一集

John Scott-阿斯汤加教学第一集……
2021-04-12 阅读详情

瑜伽 瑜伽中的四种收束法讲解

  收束法(Bandha) 收束法是我们在阿斯汤伽瑜伽中遇到的第一个自相矛盾的概念。Bandha的意思是“锁’或者“封笺”,但应用收束法的结果是释放潜在的生……
2021-04-12 阅读详情

瑜伽 50个瑜伽问答单选题,你会多少?

  1.什么时间是练习瑜伽的最佳时间 (A) A.4-6点 B.6-7点 C.9-10点 D.14:00-15:00 2.练习瑜伽最好的地方 (A) A.干净,舒适 B.吵闹,喧哗 C.野外,郊外 D.大风、寒冷 3.练……
2021-04-12 阅读详情

瑜伽 第28天-俏皮瑜伽练习 -30天瑜伽系列

第28天-俏皮瑜伽练习 -30天瑜伽系列……
2021-04-12 阅读详情