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文章分类:食谱

食谱 龙年春节健康饮食指南

  吃鱼不能过量  多吃鲑鱼、鲈鱼和鲤鱼,少吃带鱼、鳗鱼和鲶鱼,每餐别超过一两  除夕的年夜饭,恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿,山珍海味齐上阵固然看着气派,能让全家人吃……
2021-06-23 阅读详情

食谱 哪些食疗方帮助女性补血

  补血是女性经久不变的保健话题。所以对于女性朋友来说,选对饮食让女性的身心健康,远离贫血哦。  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。  功效:养心补脾,……
2021-04-14 阅读详情

食谱 三种蛋,让女人吃出好气色

>>>推荐:享受8种美食 养出鲜活女性  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维……
2021-04-14 阅读详情

食谱 男性增加精子量的食疗妙招

  能增加精子量的食疗方案:  (1)当归生姜羊肉汤  主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。  制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。  服……
2021-04-14 阅读详情

食谱 爱生气可能是肾不好 13种女人补肾佳品

  “肾虚”这个字眼一般出现在男人身上,生活中可以经常听到有很多男人提到补肾。其实女人也会肾虚,也需要补肾。首先“肾虚”、“补肾”都是……
2021-04-14 阅读详情

食谱 上班族多喝枸杞茶缓解疲劳

  国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效率……
2021-04-14 阅读详情

食谱 月经不调多吃丝瓜

 中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。  古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通……
2021-04-14 阅读详情

食谱 手脚冰凉吃什么好 女人不妨常吃暖身食谱

  手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。其中不少……
2021-04-14 阅读详情

食谱 感冒发烧不能吃什么

  一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患……
2021-04-14 阅读详情

食谱 推荐阿胶3个食疗方

  阿胶味甘,性平,能补血、养血、止血、滋阴润燥、益虚、除风化痰清肺,利小便、润大肠。阿胶的“魂”是养,养生、养血、养气,才能千年不衰。阿胶的作用应当以养生保健……
2021-04-14 阅读详情

食谱 白领女性必备的调理药酒

  薏苡仁酒  组成成分:由薏苡仁粉60克,白酒500克组成。功效:具有祛风湿、强筋骨、健脾胃的功能。主治:女性久服能延年保健。保元益寿酒  组成成分:由桂圆肉500克,桂花120克,……
2021-04-14 阅读详情

食谱 女人贫血吃什么 10款补血食谱来帮你

  很多女性都需要补血,所以补血是女人一生的功课。那么补血食谱有哪些呢?下面我们一起来了解下吧。  女人补血食谱  一、双红补血汤  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清……
2021-04-14 阅读详情

食谱 夏季吃海带的14个好处

编辑推荐:鱼身上最有营养的部位是哪里  1、防治甲状腺肿。  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;  2、降压。  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的……
2021-04-14 阅读详情

食谱 青春期少女怎么饮食预防缺铁

  一般女孩进入青春期的时间比男孩早,女孩常在8~11岁时开始,男孩则在10~14岁时才开始。身体和生理的变化,饮食的健康显得至关重要。那么怎么饮食预防贫血呢?  女孩进入青春期……
2021-04-14 阅读详情

食谱 冬季养生进补的三大禁忌

  1、不要盲目进补  市民对养生的认识可能存在一些误区。比如随意进补膏方、阿胶等保健品,或者盲目补肾,专吃冬虫夏草等名贵药材。之所以会有这些误区,原因在于市民不了解……
2021-04-13 阅读详情