女性网
当前位置首页 > 美容> 正文

哪些食物保湿效果明显

2020-08-21 11:38:48 8 美容

  想要为肌肤保湿,当然不只是涂涂保湿品就可以的。不仅要在外补水,还要在内调养。其实在我们身边就有很多具有保湿效果的食物,6大食物,保湿功效很明显。

  1.西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

  2.醋

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用

  3.酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  4.苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  5.甘蔗

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质

  6.香蕉

  香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

猜你喜欢

美容护肤 9个让男人无法接受的潮流

  又尖又长的指甲  又尖又长的水晶甲,对于大多数男士来说就是一款疯狂到不可思议的美甲,他们很容易被这样的指甲吓到,至少会奇怪为什么这个女孩儿会迷恋这样的指甲。你觉得……
2020-09-11 阅读详情

美容护肤 夏季控油的有效5个方法

  做法:将黄瓜洗净,外皮削掉,用水果刀斜着切黄瓜,切成薄薄的小片,大约1mm左右,切片完毕,对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上,15分钟后取下即可。  真人试用感受:这种方法效果还是不……
2020-09-30 阅读详情

美容护肤 想美白先卸妆 面膜辅助美白得分

  1、充足饮水  充足饮水对身体健康是必不可少的一环,对皮肤尤其如此每天喝够八杯水能让你身体最大的器官——皮肤,保持水润和饱满。  2、睡觉之前一定要卸妆……
2020-09-25 阅读详情

美容护肤 水果美白祛斑主要是外皮

  美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证,还对皮肤的保养有很大作用。  在美国的化妆品市场上,几乎看不到任何美白、祛斑产品,因为美国女性普遍认为保养皮……
2020-10-19 阅读详情

美容护肤 根据皮肤特质自制面膜

  很多食品不仅营养丰富、美味可口,还是颇具效用的美容佳品。用水果、蔬菜等材料自制面膜,取材容易、物美价廉、无副作用、效果也很不错,于是食物面膜DIY(DoIt Yourself——自己动……
2020-10-25 阅读详情

美容护肤 日常生活怎么正确洗脸

  洗脸是日常清洁脸的工作之一。所以对于女性朋友来说,一定要做好正确的洗脸方法,才能让你肌肤更健康。  洗脸看似是件简单的事,上下一搓,水一冲,毛巾一擦就行。其实,毫无章法……
2020-09-30 阅读详情

美容护肤 女性冬季美白的六个小妙招

  1、枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。  2、冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调……
2020-10-02 阅读详情

美容护肤 夏季皮肤保湿也要懂“天时”

  说到夏季保湿,MM能想到的大部分是早晚洗漱时要进行的皮肤保湿工作。但是事实上不仅仅如此。在夏季的高温状态下,MM们的皮肤很容易脱水,特别是在空调、电脑环境下,皮肤水分的……
2020-10-11 阅读详情

美容护肤 夏季怎么用化妆水湿敷水润肌肤

  夏季肌肤要补充水分,因此每个人都想拥有水润肌肤。所以不妨用吸饱化妆水的化妆棉让你肌肤更水润吧。挑选适合的化妆水,让肌肤饱饱地喝水吧!  1、湿敷让后续保养吸收神速……
2020-10-26 阅读详情

美容护肤 香蕉面膜的美肤功效 轻松养出好皮肤

  香蕉具有非常高的营养价值,它的美肤作用在于,它可以帮助皮肤消炎杀菌、起到清热解毒的功效,对于由热毒和炎症所引起的痘痘皮肤,有着非常好的缓解作用。除此之外,香蕉面膜还有……
2020-10-05 阅读详情