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养生花草茶的4大饮用误区

2020-08-21 09:17:07 9 保健

女人喝花草茶好吗 喝花草茶的误区 喝菊花茶好吗

  菊花茶放得越多降火效果越好?

  菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目等作用,不少人都会饮用菊花茶降火,为了效果更好有时还会多放一些。

  其实这对身体上不好的,菊花茶偏寒,多喝容易产生腹泻等后果。而且太浓的菊花茶比较苦,影响口感,加大对胃的刺激。

  建议:每次不要超过3朵

  胖大海利嗓可以天天喝?

  胖大海性寒味甘,可利咽开音,被很多人用于治疗喉咙痛、嗓子哑等症状,有些人为了保养咽喉,甚至还会天天喝。

  实际上胖大海属凉性,长期、过量喝胖大海水会引起脾胃虚弱,出现腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。

  建议:胖大海不可长期饮用,一般两三天症状好转后就该停用。

  玫瑰花茶养颜女人就都该常喝?

  玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,可理气清热、舒缓压力、放松心情,对调养气色有好处。

  但是,本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。另外,玫瑰花茶能够活血化瘀,经期血量多的女性要少喝。

  建议:玫瑰花茶不是每个人都能喝。

  枸杞子性温,所以在温热身体中最好别服用,常见的情况包括感冒发烧、炎症以及拉肚子等等时候最好别吃枸杞子。

  喝枸杞水就能护眼?

  枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”,不少人都会拿枸杞泡水,认为能够明目护眼。

  实际上枸杞中的玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。另外枸杞性温,所以在温热身体中最好别服用,常见的情况包括感冒发烧、炎症以及拉肚子等。

  建议:身体不适的时候不要饮用,喝枸杞水的同时也要把泡水的枸杞吃掉。

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